Merbahalar arkadaşlar.
Öncelikle burda okuyacaklarınız profesyonel değil sadece belli bir süre spor yapmış birinin yazısıdır.
Barfiks ; vücudu kollar ve eller yardımıyla baş el hizasına kadar çekip sonra kolları tekrar bırakıp(birden değil kontrollü biçimde) bu hareketi tekrarlamaktır.Resimde Görüldüğü gibi.
Barfiks için gerekli olanlar bir barfiks barı.Evde uygulayacaklar için kapıya asılan modelleri var internette rahatlıkla bulabilirsiniz ve gayet ekonomiktir.
Artık istediğiniz çalışma programına ulaşmak daha kolay yeni blogumuzla daha kolay
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder