2. Hafta Programı

25 Barfiks Çek - Barfiks Çek - Barfiks Nedir?

2. Hafta Programı

Bu haftada 1. Haftada hangi stundaysanız o stundan devam edin

2. Hafta

1. Gün Setler arası 120 saniye gerekirse daha fazla bekleyin.
	3-5 Barfiks	6-9 Barfiks	10+ Barfiks
Set 1	3	5	8
Set 2	2	4	7
Set 3	3	3	6
Set 4	2	4	7
Set 5	3	5	8
2. Gün Setler arası 90 saniye gerekirse daha fazla bekleyin.
	3-5 Barfiks	6-9 Barfiks	10+ Barfiks
Set 1	3	4	8
Set 2	3	4	7
Set 3	2	3	7
Set 4	3	4	6
Set 5	3	6	10
3. Gün Setler arası 120 saniye gerekirse daha fazla Bekleyin
	3-5 Barfiks	6-9 Barfiks	10+ Barfiks
Set 1	3	4	8
Set 2	3	4	8
Set 3	3	4	7
Set 4	2	4	7
Set 5	max	max	max

3. haftaya artık geçebilirsiniz.

3. Hafta Programı için tıklayın

Artık istediğiniz çalışma programına ulaşmak daha kolay yeni blogumuzla daha kolay 

http://sporabasla.blogspot.com/